Hatha yoga med krummelurer

Øvelserne kræver ikke forkundskab til yoga, men nogenlunde mobilitet er en fordel, da øvelserne varierer fra gulvhøjde til stående og siddende.

Udøvelse af yoga vil over tid giver dig større kropsbevidsthed, mere forståelse af og opmærksomhed på åndedrættets betydning og hvad stilhed/ro/hvile giver dig. Måske bliver du selv bedre til at skabe det i din hverdag...

Det frø håber Annette at kunne være med til at plante og/eller vande i dig.