Kom glad i gang - Særligt tilrettelagt

Funktionel træning i Kolding - i dit tempo

For dig der gerne vil have mere bevægelse i din hverdag og samtidig blive stærkere på en tryg og sjov måde.

På holdet arbejder vi med funktionelle øvelser, der tager udgangspunkt i hverdagens aktiviteter. Træningen kommer derfor til at indeholde styrke, balance og kondition - og der er altid plads til, at øvelserne kan tilpasses til den enkelte.

Du behøver ikke være vant til at træne. Underviseren har fokus på, at du får en god oplevelse med bevægelse, så du bliver mere sikker i din krop og går fra holdet med følelsen af, at træning både kan være effektiv og sjov.

Forudsætning for deltagelse

Forløbet er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en tro og love erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en tro og love erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises. I så fald henvises til vores øvrige hold.