Mensendieck

Lad daglige bevægelser blive til træning, frem for slitage

Gennem livet gør belastningsskader og ikke mindst tyngdekraften sit til, at vores krop falder sammen.

Mensendieck øvelser og bevægelsessystem giver dig:

• Personlig træning og korrektion i øvelserne

• Optimal holdning

• Udholdenhed, større styrke og bedre koordination

• Smidighed og elegance

• Nærvær og opmærksomhed

• Ro, afspænding og vejrtrækning

• Kropsbevidsthed og accept

Mensendieck er for alle

Uanset alder, køn, kondition, fysiske udfordringer - som fx hypermobilitet, Scheuermann, Skoliose og lignende.

Mensendieck er et bevægelsessystem du lærer og tager med dig resten af livet og i alle motionsformer. Det kan også hjælpe med at lindre eller fjerne smerter i led, knogler, bindevæv (myofascia) og muskler.

God bevægelse og optimal holdning starter her.

Tilmelding

Tilmelding sker direkte til underviser, Gunhild Nymark Echternach, på mail til gechternach@live.dk.