Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF Sydjylland
Natur og yoga - Jord, vand, ild og luft
Kom med ud i naturen og mærk roen i både krop og sind. Vi starter med en kort gåtur i parken ved Tønder Hus med enkle øvelser inspireret af naturens elementer - jord, vand, ild og luft - og fortsætter med blid yoga indendørs. Et kursus for dig, der vil finde jordforbindelse, slippe spændinger og åbne for ny energi.
Yoga i naturen - Forbindelse mellem krop, sind og elementer
Dette yogahold kombinerer natur, bevægelse og nærvær. Vi begynder med en rolig kort tur i parken, hvor Annette introducerer refleksioner og små øvelser inspireret af naturens elementer: Jord, vand, ild og luft.
Herefter fortsætter vi med yoga indendørs, hvor bevægelser og åndedræt tager udgangspunkt i de samme elementer. Samspillet mellem natur og yoga giver dig mulighed for at mærke kroppen tydeligere og skabe ro i sindet.
Kurset giver inspiration til at:
Finde jordforbindelse og stabilitet
Slippe det, der fylder eller spænder
Mærke din indre kraft
Åbne op for ny energi og forandring
For dig der vil dyrke yoga i naturens tempo
Holdet er åbent for alle - også hvis du aldrig har prøvet yoga før. Du behøver ingen forkundskaber, kun lysten til at være nysgerrig, bevæge kroppen og være til stede i naturen.
Undervisningen foregår i et roligt tempo med plads til både fordybelse og fællesskab.