Indlæser kursusinformation
FOF Sydjylland
Yoga for mænd
Oplev et træningssystem som styrker både krop og sind og er med til at mindske stress og giver bedre balance.
Rigtige mænd dyrker da yoga!
Du får større bevægelighed i leddene og får styrket de indre stabiliserende muskler. Dette bevirker, at der kommer bedre balance mellem de ydre bevægende og de indre stabiliserende muskler, og du er dermed langt mindre udsat for skader - noget du oftest ikke får med i styrketræning og boldspil, mm.
Med yoga forebygger du stivhed og smerter fra led og muskler - og som ekstra gevinst forebygges og nedsættes stress i både krop og sind.
Det er sjovt, og du har det skønt efter timen. Måske er det også hårdere end du lige tror.