Yoga - Stående og på stol - Særligt tilrettelagt

Undervisningen foregår i et roligt tempo med fokus på åndedrættet og nærværet i kroppen.

Vi laver øvelser siddende på en stol og stående, med fokus på at opnå styrke, smidighed og balance i kroppen.

Hver gang afsluttes med en dejlig afspænding, hvor du får ro i krop og sind.

Underviseren guider dig roligt gennem øvelserne og stillingerne tilpasses efter den enkeltes behov, så du kan opleve glæden ved bevægelse og velvære - uanset dit udgangspunkt.

Forudsætning for deltagelse

Forløbet er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en tro og love erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en tro og love erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises. I så fald henvises til vores øvrige hold.