Body SDS i Vejle

Body SDS i Vejle – træning for krop, vejrtrækning og balance

På dette Body SDS kursus i Vejle arbejder vi med træning af muskler og led kombineret med fokus på vejrtrækning og kropsbevidsthed. Body SDS træning stimulerer kroppens egne selvregulerende egenskaber, blandt andet ved at aktivere kredsløbet og støtte kroppens naturlige udskillelse af affaldsstoffer.

Body SDS er en form for kropsterapi træning, hvor bevægelse, åndedræt og kropsbevidsthed hjælper kroppen til mere balance og velvære.

Sådan foregår undervisningen i Body SDS

På dette Body SDS hold i Vejle arbejder vi hele kroppen igennem på 1½ time. Træningen foregår i et roligt tempo med fokus på kvalitet i bevægelserne og opmærksomhed på kroppens signaler.

Ved regelmæssig Body SDS træning kan du blandt andet opleve:

• øget smidighed og bedre bevægelighed

• større kropsbevidsthed

• bedre balance og energi i kroppen

• mere ro i krop og sind

Hvem kan deltage i Body SDS i Vejle?

Dette Body SDS kursus hos FOF i Vejle er for alle – uanset hvilket kropsligt niveau du er på. Ingen bliver sammenlignet med andre, og det er vigtigt, at du lytter til og respekterer dine egne grænser under træningen.

Træningen foregår i behageligt træningstøj og med bare tæer.

Hvad kan du få ud af Body SDS træning?

Når du deltager på et Body SDS hold i Vejle, kan du blandt andet opleve:

• øget kropsbevidsthed

• bedre balance og mere energi

• forbedret åndedræt og bevægelighed

• større ro og overskud – både fysisk og mentalt

Har du spørgsmål til Body SDS træningen, er du altid hjerteligt velkommen til at kontakte underviseren.