
FOF Sydøstjylland
Body SDS i Vejle. Et unikt, dansk træningssystem, der kan være med til at afhjælpe skavanker, forbedre bevægeligheden i låste led og løsne op i spændte, usmidige muskler.
På dette Body SDS kursus i Vejle arbejder vi med træning af muskler og led kombineret med fokus på vejrtrækning og kropsbevidsthed. Body SDS træning stimulerer kroppens egne selvregulerende egenskaber, blandt andet ved at aktivere kredsløbet og støtte kroppens naturlige udskillelse af affaldsstoffer.
Body SDS er en form for kropsterapi træning, hvor bevægelse, åndedræt og kropsbevidsthed hjælper kroppen til mere balance og velvære.
På dette Body SDS hold i Vejle arbejder vi hele kroppen igennem på 1½ time. Træningen foregår i et roligt tempo med fokus på kvalitet i bevægelserne og opmærksomhed på kroppens signaler.
Ved regelmæssig Body SDS træning kan du blandt andet opleve:
øget smidighed og bedre bevægelighed
større kropsbevidsthed
bedre balance og energi i kroppen
mere ro i krop og sind
Dette Body SDS kursus hos FOF i Vejle er for alle – uanset hvilket kropsligt niveau du er på. Ingen bliver sammenlignet med andre, og det er vigtigt, at du lytter til og respekterer dine egne grænser under træningen.
Træningen foregår i behageligt træningstøj og med bare tæer.
Når du deltager på et Body SDS hold i Vejle, kan du blandt andet opleve:
øget kropsbevidsthed
bedre balance og mere energi
forbedret åndedræt og bevægelighed
større ro og overskud – både fysisk og mentalt
Har du spørgsmål til Body SDS træningen, er du altid hjerteligt velkommen til at kontakte underviseren.
Klik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.
Der er ingen hold tilgængelige lige nu.
Kig forbi igen senere – vi opdaterer løbende.
Se mere