Crafting og mindfulness

Workshoppen er et pusterum, hvor du inviteres til at finde ind i flow, nærvær og fordybelse gennem collage og mindfulness.

Vi arbejder med collage som en enkel og tilgængelig craftingmetode til at skabe ro og balance. Tempoet er lavt, stemningen tryg, og der er god tid til at være i processen. Her er ingen regler, ingen krav og intet færdigt mål – kun plads til leg, nysgerrighed og personlige udtryk.

Du kan kombinere billeder og tekst, tegne videre på eksisterende motiver, arbejde med farveskalaer eller rive papir i stykker og sætte det sammen på nye måder. Undervejs guides du gennem blide mindfulnessøvelser, som hjælper dig med at flytte fokus fra hovedet og ned i kroppen – og ud i hænderne.

Workshoppen kan munde ud i små kort, visionboards, moodmaps eller helt frie collageeksperimenter. Fokus er på processen fremfor resultatet og på oplevelsen af ro, inspiration og kreativ fordybelse.

Medbring saks og limstift.

Du går herfra med:

• en oplevelse af ro, nærvær og mental pause

• ny inspiration og kreative idéer

• en kropslig fornemmelse af balance og afspænding

• konkrete collagearbejder – eller bare en god oplevelse i hænderne

Workshoppen kræver ingen forudgående kreative erfaringer – kun lysten til at give dig selv tid og omsorg.

Forkæl dig selv.
Giv dig selv lov til bare at være.
Tag en pause – og kom og lav collage.