Fysio Flow i Vejle

Fysio Flow i Vejle – blid og effektiv træning for smidighed og velvære

Fysio Flow træning i Vejle er en blid men effektiv træningsform, hvor rolige bevægelser og dynamiske stræk hjælper kroppen til mere smidighed, styrke og balance. På dette Fysio Flow kursus hos FOF arbejder vi med mobilitetstræning inspireret af yoga og pilates, hvor fokus er på åndedræt, bevægelse og kropsbevidsthed.

Træningen løsner spændinger og stramt bindevæv og giver samtidig ny energi og ro i hverdagen. Øvelserne udføres i et roligt tempo med fokus på nærvær, og du bliver guidet trygt gennem hele træningen. Fysio Flow er for alle, der ønsker bedre bevægelighed og en stærkere, mere fleksibel krop.

Sådan foregår Fysio Flow undervisningen

På dette Fysio Flow hold i Vejle bevæger vi kroppen gennem rolige og dynamiske stræk, der forbedrer mobilitet og styrker kroppen på en skånsom måde.

Træningen kan blandt andet hjælpe dig med at:

• øge smidighed og bevægelighed

• løsne spændinger og stramt bindevæv

• forbedre balance og kropsholdning

• få mere ro i krop og sind

Kurset er ideelt for dig, der ønsker rolig træning og mobilitetstræning, som kan reducere spændinger, holde skavanker på afstand og give mere energi i hverdagen.

Hvem kan deltage på Fysio flow i Vejle?

Dette Fysio Flow kursus i Vejle er for alle – uanset niveau.

• Alle niveauer: Øvelserne tilpasses, så alle kan være med

• Seniorer: Træningen kan udføres i et roligt tempo med blidere øvelser

Hvad kan du få ud af Fysio Flow træning?

Når du deltager på et Fysio Flow hold hos FOF i Vejle, vil du opleve, hvordan rolige bevægelser kombineret med åndedræt kan skabe større smidighed og kropsbevidsthed.

Du kan blandt andet opleve:

• mere smidighed og bedre bevægelighed

• øget styrke og stabilitet i kroppen

• færre spændinger og bedre balance

• mere ro, energi og velvære i hverdagen

🟢 Har du spørgsmål til Fysio Flow træningen, er du hjertelig velkommen til at kontakte underviseren.