Hjertets retning

Der er tidspunkter i livet, hvor vi mærker et behov for at stoppe op. Lytte dybere. Mærke, hvad der egentlig er sandt for os.

Dette forløb Hjertets retning hos FOF i Skanderborg er en invitation til at vende opmærksomheden indad og styrke kontakten til hjertet – ikke kun som et symbol, men som en kropslig, følelsesmæssig og spirituel oplevelse af retning, ro og autenticitet.

Sådan foregår undervisningen

Undervisningen foregår i et trygt og respektfuldt rum med plads til både stilhed, refleksion og deling.
Gennem guidede meditationer, åndedrætsøvelser , reflekterende øvelser og inddragelse af essentielle olier arbejder vi med at skabe kontakt til den indre stemme, som ofte overdøves af hverdagens tempo og krav.

Hvem kan deltage

Kurset kræver ingen forudsætninger. Det vigtigste er din nysgerrighed og lysten til at være med.

Hvad du får med fra kurset

Du får konkrete øvelser og redskaber, som kan integreres i din hverdag og støtte dig – også efter forløbet er afsluttet.

👉 Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte underviseren