Nia dans i Vejle

Nia træning i Vejle – dans, bevægelse og træning for krop og sind

Nia træning er en unik blanding af dans, yoga og kampsport, udviklet i USA og ofte beskrevet som en tidlig forløber til den moderne mindfulness-bølge. Nia kombinerer bevægelse til musik med kropsbevidsthed og glæde ved at bevæge sig.

På dette Nia kursus i Vejle hos FOF får du en sjov og sanselig træning med en dygtig underviser, der hjælper dig med at skabe balance mellem krop og sind. Du bevæger dig i bare tæer til inspirerende musik og følger simple koreografier, som styrker både kroppen, energien og humøret.

Øvelserne tilpasses din krop og dit tempo. Fokus er på nydelse, fri bevægelse og fællesskab – vi træner, danser og griner sammen. Undervisningen foregår primært på engelsk, men underviseren forstår og taler rigtig godt dansk, så alle kan være med.

Hvem kan deltage i Nia dans i Vejle?

Dette Nia hold i Vejle er for alle. Uanset om du er vant til at træne eller først lige er begyndt at røre dig, kan du være med. Nia handler ikke om at præstere, men om bevægelsesglæde, kropsbevidsthed og træning for krop og sind.

På kurset kan du blandt andet opleve:

• bedre fysisk form og øget energi

• mere bevægelsesglæde og kropsbevidsthed

• fællesskab og træning i en positiv atmosfære

• musik, dans og bevægelse, der giver overskud i hverdagen

Hvad kan du få ud af Nia dans?

Når du deltager på dette Nia kursus hos FOF i Vejle, kan du forvente en træning, der giver:

• bedre fysisk form og mere energi

• grin, glæde og bevægelsesfrihed

• velvære, fællesskab og livsglæde

VIGTIGT: Kørsel og lokalevejledning

Se undervisningslokalet: Dansesalen, 1. sal

Har du spørgsmål til Nia træningen, er du altid hjertelig velkommen til at kontakte underviseren.