
FOF Sydøstjylland
Nia træning i Vejle – bevægelsesglæde til musik. På dette Nia kursus hos FOF kombinerer vi dans, yoga og kropsbevidsthed i en træning, der styrker både krop, energi og livsglæde.
Nia træning er en unik blanding af dans, yoga og kampsport, udviklet i USA og ofte beskrevet som en tidlig forløber til den moderne mindfulness-bølge. Nia kombinerer bevægelse til musik med kropsbevidsthed og glæde ved at bevæge sig.
På dette Nia kursus i Vejle hos FOF får du en sjov og sanselig træning med en dygtig underviser, der hjælper dig med at skabe balance mellem krop og sind. Du bevæger dig i bare tæer til inspirerende musik og følger simple koreografier, som styrker både kroppen, energien og humøret.
Øvelserne tilpasses din krop og dit tempo. Fokus er på nydelse, fri bevægelse og fællesskab – vi træner, danser og griner sammen. Undervisningen foregår primært på engelsk, men underviseren forstår og taler rigtig godt dansk, så alle kan være med.
Dette Nia hold i Vejle er for alle. Uanset om du er vant til at træne eller først lige er begyndt at røre dig, kan du være med. Nia handler ikke om at præstere, men om bevægelsesglæde, kropsbevidsthed og træning for krop og sind.
På kurset kan du blandt andet opleve:
bedre fysisk form og øget energi
mere bevægelsesglæde og kropsbevidsthed
fællesskab og træning i en positiv atmosfære
musik, dans og bevægelse, der giver overskud i hverdagen
Når du deltager på dette Nia kursus hos FOF i Vejle, kan du forvente en træning, der giver:
bedre fysisk form og mere energi
grin, glæde og bevægelsesfrihed
velvære, fællesskab og livsglæde
VIGTIGT: Kørsel og lokalevejledning
Se undervisningslokalet: Dansesalen, 1. sal
Har du spørgsmål til Nia træningen, er du altid hjertelig velkommen til at kontakte underviseren.
Klik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.
Se mere
Se mere