Ro i rødderne - nej til stress

Tre dage i naturen for dig, der længes efter trivsel og indre ro.

Oplever du stress, uro eller følelsen af at være overvældet? Trænger du til at lande igen – i dig selv og i naturen?

"Ro i rødderne" er tre formiddage i skoven, hvor du får mulighed for at trække stikket, genopbygge din mentale styrke og finde tilbage til dig selv. Vi arbejder med øvelser, der styrker din psykiske trivsel – med afsæt i naturens rytme og regenerativ tænkning.

Dagene vil veksle mellem stille refleksion, guidede samtaler og små workshops, der hjælper dig til at skabe ro og overblik i hverdagen. Du får konkrete redskaber med hjem, der kan støtte dig i at sige nej til stress og ja til dig selv.

Forløbet foregår i et trygt og støttende fællesskab med max. 10 andre deltagere – og med masser af frisk luft, bålhygge og plads til bare at være.

Du behøver ikke at "præstere" noget – bare kom, som du er.

Praktisk info: Vi mødes første gang ved den offentlige parkeringsplads, Tønballevej 1, 7130 Juelsminde, og vi går samlet til Shelterpladsen.

Tag tøj og sko på efter vejret og medbring evt. et tæppe, som kan tåle at komme i kontakt med skoven.

Skulle du have spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til Ivonne på ivonne@mental-sund.dk