Stresshåndtering i Juelsminde - Ro i rødderne

Stresshåndtering i Juelsminde nær Horsens og Vejle – Kursus i stressreduktion i naturen

Tre dage i naturen for dig, der længes efter trivsel og indre ro. Dette kursus i stresshåndtering og stressreduktion er skabt til dig, der ønsker at finde tilbage til balancen og styrke din mentale sundhed. Kurset foregår i Juelsminde og er oplagt for dig, der søger stresshåndtering i Horsens eller Vejle området.

Oplever du stress, uro eller tankemylder? Trænger du til at lande igen, i dig selv og i naturen? Dette naturbaserede kursus i stresshåndtering i Juelsminde giver dig mulighed for at trække stikket og finde ro – tæt på Horsens og Vejle.

Find ro og balance med naturterapi og mindfulness – stresshåndtering i Juelsminde

"Ro i rødderne" er et naturterapi kursus med tre formiddage i skoven, hvor du kan genopbygge din mentale styrke og skabe mere ro i hverdagen. Vi arbejder med mindfulness i naturen og øvelser, der styrker din psykiske trivsel, med afsæt i naturens rytme og regenerativ tænkning.

Kurset fungerer som et effektivt supplement eller alternativ til klassisk stress behandling i Horsens og Vejle, hvor naturen aktivt bruges som ramme for fordybelse og restitution.

Få konkrete redskaber til stresshåndtering nær Horsens og Vejle

Dagene veksler mellem refleksion, guidede samtaler og små workshops, der hjælper dig med at skabe overblik og reducere stress.

Du får blandt andet:

• redskaber til stresshåndtering i hverdagen

• øvelser til indre ro og mental balance

• metoder til at slippe stress og tankemylder

• inspiration til mere ro i kroppen og sindet

Et trygt fællesskab i naturen – stresshåndtering i Juelsminde

Forløbet foregår i et lille hold med max. 10 deltagere, hvor der er plads til nærvær, fællesskab og fordybelse. Dette kursus i stresshåndtering i Juelsminde, tæt på Horsens og Vejle, giver dig mulighed for at være i rolige omgivelser med frisk luft og bålhygge uden krav om at præstere.

Praktisk information – kursus i stressreduktion nær Horsens og Vejle

Vi mødes første gang ved den offentlige parkeringsplads, Tønballevej 1, 7130 Juelsminde, og går samlet til shelterpladsen.

Tag tøj og sko på efter vejret og medbring evt. et tæppe, der kan bruges i skoven.

Skulle du have spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til Ivonne på ivonne@mental-sund.dk