Indlæser kursusinformation
FOF Sydvestjylland
Callanetics
Opnå en stærkere og mere tonet krop med callanetics – en træningsform, hvor små præcise bevægelser og roligt tempo giver stor effekt.
Vejen til en fastere krop
På Callanetics kombineres små, kontrollerede bevægelser med fokus på åndedrættet og kropsbevidsthed.
Træningen minder om pilates, men udføres i et endnu roligere tempo, hvor du arbejder dybt i muskulaturen og opbygger styrke indefra.
Bevægelserne er anatomisk korrekte og udføres langsomt og glidende, så du styrker kroppen uden overbelastning.
Resultatet er en mere rank holdning, fastere krop og bedre balance – samtidig med at du opnår ro og nærvær i kroppen.