Effektiv kropstræning med TRX

Effektiv kropstræning med TRX

På Effektiv kropstræning med TRX får du arbejdet med alle kroppens store muskelgrupper gennem varierende og motiverende øvelser. Træningen er bygget op omkring styrke, stabilitet og holdningskorrigering, så du får en stærkere og mere velfungerende krop.

Træn hele kroppen – effektivt og skånsomt

Hver gang træner vi med fokus på mave, ryg, lår, balder og skuldre – og afslutter med en guidet afspænding og kropsscanning, så du går fra timen med både energi og ro i kroppen.

Uanset om dine mavemuskler trænger til at “komme hjem fra ferie”, eller du blot ønsker at blive stærkere og mere smidig, kan du deltage. Øvelserne tilpasses dit niveau og eventuelle skavanker.

Ved tilmelding og betaling til hensyntagende hold, bekræfter du, at du har et handicap, der relaterer sig til den undervisning, som du modtager på et hensyntagende hold hos FOF Aftenskolen Sydvestjylland. Din tilmeldingsbekræftelse er din erklæring og underskrift på din deltagelse på holdet.