Selvudvikling – lær at forstå egne mønstre og adfærd

Forstå dig selv bedre

Dette kursus er for dig, der ofte støder på de samme udfordringer i relationer eller i dit eget indre kompas – måske følelsen af ikke at være god nok, tvivl, selvbebrejdelser eller svært ved at sætte grænser. Her får du et trygt rum til at opdage, hvad der egentlig styrer dine reaktioner og vaner.

Det får du på kurset

Du lærer, hvordan dit selvbillede formes helt fra den tidlige barndom, og hvordan gamle mønstre stadig kan præge nutidens adfærd. Med enkle og nærværende øvelser opnår du større selvindsigt, bedre forståelse for dine relationer og nye værktøjer til at handle anderledes.

Underviseren

Kurset undervises af Bodil Nielsen, uddannet pædagog og psykoterapeut. Bodil har mange års erfaring fra blandt andet socialpsykiatrien, familiebehandling i Esbjerg Kommune og terapeutiske forløb med både voksne, børn, par og familier. Hendes tilgang er varm, erfaren og jordnær – og altid med blik for den enkelte deltager.