Yoga: Optimal start - klarhed og energi

Hatha yoga om morgenen – energi og fokus

På dette yogakursus får du en målrettet morgenpraksis, der kombinerer åndedrætsteknikker med styrkende elementer fra Hatha yoga.

Du arbejder med kroppen i et roligt tempo og får redskaber til at skabe mere nærvær, stabilitet og mental klarhed fra dagens start.

For dig, der vil starte dagen med klarhed

Kurset passer til dig, der ønsker en aktiv, men afbalanceret start på dagen. Du får en praksis, der kan støtte både energi, koncentration og kropslig ro.