Stolegymnastik Specialhold

Kom med på stolegymnastik – et hold for dig, der gerne vil træne kondition, styrke og balance på en hensyntagen måde. Vi bruger stolen aktivt i øvelserne, så du kan træne trygt og effektivt, uanset dit udgangspunkt. Holdet kan bruges som en blid måde at komme i gang med motion på – måske efter sygdom eller skader.

Holdet giver plads til individuel tilpasning og rettelser, så du får mest muligt ud af træningen, samtidig med at du bevæger dig i dit eget tempo. Vi træner til god, rytmisk musik, som skaber både glæde og energi undervejs.

Stolegymnastik er sjovt, effektivt og givende – og du mærker hurtigt, hvordan kroppen bliver stærkere, mere smidig og balanceret, samtidig med at du får mere overskud og velvære.