Indlæser kursusinformation
FOF Vendsyssel
Yin Yoga
Giv kroppen ro og sindet balance med Yin Yoga. De lange, blide stræk løsner spændinger, øger smidigheden og hjælper dig til at finde ro i både krop og sind.
Langsom yoga med dyb virkning
Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform, der kombinerer kropslig fordybelse og mental ro.
De lange, blide stræk udføres primært siddende eller liggende, så kroppen får tid til at give slip på spændinger og stress.
Yogaformen arbejder med bindevævet, hvilket øger smidigheden og forbedrer kroppens energi- og blodcirkulation.
Yin Yoga har en beroligende effekt på nervesystemet og hjælper dig med at slippe tankemylder og finde ind i et stille nærvær.