Indlæser kursusinformation
FOF Vendsyssel
Yoga for alle
Giv dig selv ro, styrke og bevægelse på dette yogahold, hvor alle kan være med. Vi arbejder med klassisk hatha yoga i et roligt tempo med fokus på balance, smidighed og kropsbevidsthed – og du går herfra mere afslappet, stærkere og fyldt med ny energi.
Tag tid til dig selv og din krop med dette yogahold, hvor vi arbejder med styrke, smidighed og balance i et tempo, der passer til alle.
Vi praktiserer klassisk hatha yoga: solhilsner samt stående, siddende og liggende øvelser, som både styrker, strækker og øger kropsbevidstheden. Undervejs har vi fokus på åndedræt, balance og en naturlig, sund kropsholdning.
Timen giver dig mulighed for at finde ro, mærke kroppen og lade yogaen gøre dig både stærkere og mere afslappet.
Hver time afsluttes med en rolig, regenererende kropsafspænding, så du går herfra med ny energi, overskud og en lettere fornemmelse i kroppen.