Skip to content

COVID-19: Vi arbejder lige nu på at finde ud af, hvad regeringens seneste retningslinjer kommer til at betyde for vores aktuelle kurser og aktiviteter. Vi følger situationen tæt – hold derfor øje med vores hjemmeside for nye informationer. Ved eventuelle ændringer vil alle berørte blive kontaktet direkte.

Billede fra kurset Seniorfitness ved FOF Aarhus

Motion / dans / mavedans

Motion for alle - bevægelse for familien og for seniorer

Hos FOF Aarhus tilbyder vi et væld af kurser i motion og træning. Vil du holde dig i form, så har vi målrettet træning til dig, om du er barn, ung, voksen eller senior. Kurserne spænder lige fra styrketræning, Gotvedbevægelse, Jumping Fitness og Powerhoop til mavedans, musik og rytmik for børn og fitness for seniorer.

Dans dig i form

Med dansekurser hos FOF i Aarhus kommer du både i form og i godt humør. Vi tilbyder undervisning i flere forskellige danse, så vi har helt sikkert også et hold, der passer dig. Til Salsation krydrer vi funktionel træning med latinrytmer og lever os ind i musikken. Til Dance & BodyFIT pakker vi også træningsøvelserne ind i glade dansekoreografier, så vi får bevæget kroppen, mens vi danser til god musik. Alle kan være med - bare du er glad for musik og har lyst til at prøve noget nyt!

Kom i form og i godt humør med mavedans

Er du til østens mystik og savner udfordring, så kast dig ud i mavedans. Her fokuserer vi på flotte bevægelser, kvindelighed og livsglæde. Mavedans er for alle og giver god motion både for krop og sjæl.