Skip to content
Varmtvandstræning hos FOF Bornholm

Varmtvandstræning

Varmtvandstræning

Vores varmtvandshold er for dig, som ønsker at træne hele kroppen på en skånsom og effektiv måde. Varmtvandsgymnastik er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære. Gennem effektive og kontrollerede øvelser styrker du såvel muskler som hjerte og kredsløb, mens vandets opdrift nedsætter eventuel belastning af dine led betydeligt.

 

Vores varmtvandshold er specialhold med maksimalt 7 deltagere på hvert hold og er rettet mod dig som døjer med små såvel som store skavanker som f.eks. osteoporose, gigt, ryglidelser eller andet. Bemærk at du skal være selvhjulpen både i og uden for bassinet, og ved kursusstart skal udfylde vores Erklæring ved særligt tilrettelagt undervisning. Der tages forbehold for aflysninger på grund af reparation af bassin.

Du er velkommen til at kontakte os på tlf. 2461 4144 eller e-mail bornholm@fof.dk, hvis du har spørgsmål. 

Tilmelding til nye hold i sæsonen 2023/2024

  • Vi starter nye varmtvandshold op på Sønderbo fra primo september 2023

    Start tirsdag den 14. november 2023

     

    Hold 4 på Sønderbo, fra klokken 20:15 - 21:00

     

    Pris: 1215 kr.

    Antal undervisningsgange: 25

    Afslutning den 28. maj 2024

    Online tilmelding her: Træning i varmtvandsbassin (fof.dk)

     

     

    Hold 3 på Sønderbo, fra klokken 19:30 - 20:15

     

    Pris: 1215 kr.

    Antal undervisningsgange: 25

    Afslutning den 28. maj 2024


     

    Start tirsdag den 5. september 2023

    Hold 1 på Sønderbo, fra kl.18:00 til 18:45.

    Hold 2 på Sønderbo, fra kl. 18:45 til 19:30.

     

    Pris: 1750 kr.

    Antal undervisningsgange: 36
    Afslutning den 28. maj 2024

     

    Start fredag den 8. september

    Hold 1 på Sønderbo, fra kl. 07:30 til 09:00.

     

    Pris: 1350 kr.

    Antal undervisningsgange: 28
    Afslutning den 29. marts

     

    Du er velkommen til at kontakte os på tlf. 2461 4144 eller e-mail bornholm@fof.dk, hvis du ønsker at tilmelde dig et hold.