Vores varmtvandshold er for dig, som ønsker at træne hele kroppen på en skånsom og effektiv måde. Varmtvandsgymnastik er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære. Gennem effektive og kontrollerede øvelser styrker du såvel muskler som hjerte og kredsløb, mens vandets opdrift nedsætter eventuel belastning af dine led betydeligt.
Vores varmtvandshold er specialhold med maksimalt 7 deltagere på hvert hold og er rettet mod dig som døjer med små såvel som store skavanker som f.eks. osteoporose, gigt, ryglidelser eller andet. Bemærk at du skal være selvhjulpen både i og uden for bassinet, og ved kursusstart skal udfylde vores Erklæring ved særligt tilrettelagt undervisning. Der tages forbehold for aflysninger på grund af reparation af bassin.
Du er velkommen til at kontakte os på tlf. 2461 4144 eller e-mail bornholm@fof.dk, hvis du har spørgsmål.
Hold 4 på Sønderbo, fra klokken 20:15 - 21:00
Pris: 1215 kr.
Antal undervisningsgange: 25
Afslutning den 28. maj 2024
Online tilmelding her: Træning i varmtvandsbassin (fof.dk)
Hold 3 på Sønderbo, fra klokken 19:30 - 20:15
Pris: 1215 kr.
Antal undervisningsgange: 25
Afslutning den 28. maj 2024
Hold 1 på Sønderbo, fra kl.18:00 til 18:45.
Hold 2 på Sønderbo, fra kl. 18:45 til 19:30.
Pris: 1750 kr.
Antal undervisningsgange: 36
Afslutning den 28. maj 2024
Hold 1 på Sønderbo, fra kl. 07:30 til 09:00.
Pris: 1350 kr.
Antal undervisningsgange: 28
Afslutning den 29. marts
Du er velkommen til at kontakte os på tlf. 2461 4144 eller e-mail bornholm@fof.dk, hvis du ønsker at tilmelde dig et hold.