Vi er i fuld gang med at opdatere hjemmesiden til forårssæsonen. Der vil derfor løbende komme nye hold. Er der et hold du ikke kan finde, kontakt kontoret på 8632 5588.

I form efter sygdom med FOF Djursland

I form efter sygdom - Grenaa

I form efter sygdom - Grenaa

Skånsom og styrkende træning i Grenaa med FOF Djursland

Hensyntagende undervisning

Har du nedsat funktion eller lavt energiniveau efter sygdom som fx KOL, astma, kræft eller rygerlunger? Så er dette hold for dig. Vi tilbyder tryg og tilpasset motion, som hjælper dig med at forbedre din vejrtrækning, øge din udholdenhed og styrke din livskvalitet. Hos FOF Djursland træner du i fællesskab med andre, der forstår dine udfordringer.

På dette hold får du:

  • Træning der tager hensyn: Vi arbejder med opvarmning, boldøvelser, redskaber og let gulvtræning – alt sammen tilpasset dit niveau.
  • Bedre vejrtrækning og styrke: Selvom sygdommen måske ikke kan helbredes, kan din gangdistance, styrke og trivsel forbedres markant.
  • Fællesskab og tryghed: Du er ikke alene – træningen foregår i et støttende og motiverende miljø med plads til pauser og personlig vejledning.

Giv dig selv muligheden for at få mere energi og overskud i hverdagen – vi hjælper dig i gang.

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning. 

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER