Vi har modtaget midler fra Trygfonden: Det er til økonomisk mindre bemidlede pensionister/førtidspensionister med et Helbredstillæg eller Ældrecheck, hvor der gives op til 50% i tilskud af kursusgebyret - så længe midler haves. Hvis du betaler fuld pris ved tilmelding, frafalder muligheden. Kontakt FOF på 86325588 for denne mulighed. - Gælder KUN kurser.
Dette er et hold kun for mænd i alle aldre med det til fælles, at vi gerne vil optimere og balancere vores kroppe. Igennem liggende, siddende og stående øvelser, hvor åndedrættet er en meget vigtig del, oparbejder vi en større smidighed, styrke og ro i kroppen, der kan gøre hverdagen nemmere og mere balanceret. Vi arbejder både i et roligt og dynamisk tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs, og følge med i dit tempo og derved opnå større ro og kropsforståelse.
Der vil blive brugt baggrundsmusik i yogatimerne, og vi afslutter hver gang med afspænding. Undervisningen foregår på madras på gulv, hvor stole og evt. puder kan bruges som ekstra støtte.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Se flere herrehold HER
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 01.09.2025 | 17:00-18:15 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 2 | Mandag 08.09.2025 | 17:00-18:15 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 3 | Mandag 15.09.2025 | 17:00-18:15 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 4 | Mandag 22.09.2025 | 17:00-18:15 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 5 | Mandag 06.10.2025 | 17:00-18:15 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 6 | Mandag 20.10.2025 | 17:00-18:15 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 7 | Mandag 27.10.2025 | 17:00-18:15 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 8 | Mandag 03.11.2025 | 17:00-18:15 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 9 | Mandag 10.11.2025 | 17:00-18:15 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 10 | Mandag 17.11.2025 | 17:00-18:15 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 11 | Mandag 24.11.2025 | 17:00-18:15 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| 12 | Mandag 01.12.2025 | 17:00-18:15 | Grenaa, Pavillonen | Anette Vendelboe |
| Se alle Se færre | ||||
Anette startede som underviser hos FOF Djursland i 2010. Holdene spænder fra hensynstagende varmtvandstræning, Aqua Yoga, hensyntagende yoga og senest MediYoga. Udover bevægelsesholdene underviser Anette også kreativt med akryl-malekurser. Hun holder sig opdateret med ny viden, gennem inspirations kurser - både i bassin, yoga på land/vand og malekurser. Interessen for at formidle - og opsøge nyt til glæde for deltagerne, er ikke blevet mindre med årene.
Anettes baggrund er reklametegner, SSH, Mindfulness instruktør, (Senior) Yoga instruktør, Halliwick uddannelsen (Specialudd. til undervisning af mennesker med fysisk-/psykiske funktionsevne nedsættelse). Lægeeksemineret Fysiologisk Massør og MediYoga Instruktør.
'Jeg ønsker at videregive viden, som kan lindre og gøre hverdagen bedre for den enkelte’. Dette gælder såvel bevægelsesholdene som maleholdene. Det skal være sjovt at deltage på mine hold, uanset om man har smerter eller ej. Går man glad hjem - helst med smil på læben, og en god fornemmelse i kroppen, er min undervisning lykkes. Måske bliver der knyttet nye sociale relationer på holdene, som sidegevinst. Dette sker ikke sjældent.
