Skip to content

Få 50% af kursusgebyret dækket: Gælder kun for dig med Helbredstillæg eller Ældrecheck. Vi har modtaget midler fra Trygfonden: Det er til økonomisk trængende pensionister/førtidspensionister, der har et Helbredstillæg eller modtager Ældrecheck. I disse tilfælde kan vi give op til 50% af kursusgebyret i tilskud - så længe midler haves. Kontakt FOF på 86325588 for denne mulighed. Hvis du tilmelder dig via hjemmesiden og betaler fuld pris ved tilmelding, frafalder muligheden. Gælder KUN kurser.

yoga for mænd via FOF Djursland

Hatha yoga for mænd - Grenaa

Dette er et hold kun for mænd i alle aldre med det til fælles, at vi gerne vil optimere og balancere vores kroppe. Igennem liggende, siddende og stående øvelser, hvor åndedrættet er en meget vigtig del, oparbejder vi en større smidighed, styrke og ro i kroppen, der kan gøre hverdagen nemmere og mere balanceret. Vi arbejder både i et roligt og dynamisk tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs, og følge med i dit tempo og derved opnå større ro og kropsforståelse.

Der vil blive brugt baggrundsmusik i yogatimerne, og vi afslutter hver gang med afspænding. Undervisningen foregår på madras på gulv, hvor stole og evt. puder kan bruges som ekstra støtte.


Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.


Se flere herrehold HER

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 25.08.2025 17:15-18:30 Grenaa, Pavillonen Deborah Justo
2 Mandag 08.09.2025 17:15-18:30 Grenaa, Pavillonen Deborah Justo
3 Mandag 15.09.2025 17:15-18:30 Grenaa, Pavillonen Deborah Justo
Se alle Se færre
Deborah Justo - Underviser hos FOF Djursland
Underviser

Deborah Justo

Déborah er 46 år gammel, og verdensborger halv fransk - halv argentinsk yogi

Hun har beskæftiget sig professionelt med forskellige kropslige discipliner som mavedans og ilddans (cirkus disciplin) i mange år i Danmark og i udlandet. De sidste år har hun arbejdet indenfor det pædagogiske felt i Danmark, i folkeskole, højskole, ungdomsskole, produktionsskole og aftenskole-regi, og er blevet enormt glad for at formidle sin yoga praksis til mennesker i alle aldre og med forskellige baggrund. 

Hendes baggrund som lærer har sat sit præg på hendes yoga undervisning, hvor Deborah elsker at bruge sin stemme og forklare de forskellige stillinger meget nøje og præcist, så alle kan følge med i deres egen krop og skabe forståelse indefra. 

Deborah er desuden uddannet billedkunstlærer med en 5 årig erhvervsakademiuddannelse fra Argentina, og meritlærer uddannet i Danmark med faget billedkunst.

Har arbejdet som billedkunstlærer og lærer i Visuel kommunikation i Argentina og i Danmark både i folkeskoleregi og aftenskoleregi, men også privat hvor hun har underviste i tegning, skulptur, keramik, maleri, mixed teknikker, collager, akvarel, masker, dukkemageri i sit eget værksted i Buenos Aires, med mennesker i alle aldre og med forskellige baggrund og erfaringer som elever.