Hatha yoga for mænd

Yoga for mænd, styrke, smidighed og ro i sindet

Yoga er ikke kun for kvinder. Stadig flere mænd opdager fordelene ved yoga, både fysisk og mentalt. På vores Hatha yoga-hold for mænd får du træning, der kombinerer styrke, smidighed, udholdenhed og ro gennem vejrtrækning og afspænding.

Mange mænd oplever, at det kan være udfordrende at starte på et almindeligt yogahold, hvor størstedelen af deltagerne ofte har flere års erfaring. Derfor har vi skabt dette hold kun for mænd, så du kan begynde din yogarejse i trygge rammer sammen med andre på samme niveau.

Træningen er både for dig, der aldrig har prøvet yoga før, og for dig, som allerede kender lidt til det. Holdene er små, så der er tid til individuel vejledning, og øvelserne tilpasses den enkelte.

Yoga for mænd giver dig et stærkere og mere smidigt fundament, hjælper dig med at reducere spændinger og forbedrer din evne til at holde fokus, både på og uden for måtten.