Skip to content

Forårsholdene kommer snart på hylderne... så få besked som en af de første, når de er klar

Tilmeld dig nyhedsbrevet
Online yoga

Online yoga

Online yoga

Styrker og afbalancerer krop og sind

Vi kører dette hold online via Zoom, så det kræver man har en enhed, der kan køre programmet, så man kan være med under øvelserne. Derudover er det vigtigt man har god gulvplads og en måtte eller lignende underlag til rådighed.

Vi arbejder med smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen, med kropsbevidsthed og holdning. Åndedræt og bevægelse følges ad, hvilket gør det muligt at nå endnu dybere i øvelserne.

Det handler om at være til stede i øvelserne – i kroppen  i nuet.

Yogaen og den efterfølgende afspænding bidrager til et bedre velvære og energiflow.