Yoga for gravide

Nyd din graviditet med yogaøvelser, som tilpasses den enkelte og hvor der tages højde for den gravides ændrede kropsholdning og udholdenhed.

Øvelserne hjælper til at genvinde kroppens naturlige balance, øge smidigheden i muskler og led og et generelt større velvære for krop og sind.

Vi har fokus på kropsbevidsthed og åndedræt, og afslutter hver gang med en god afspænding af hele kroppen.