Skip to content

Alle aktiviteter i FOF Sydjylland med fysisk fremmøde er sat i bero t.o.m. den 7. februar, eller når myndighederne mener det igen er forsvarligt at genoptage undervisningen. Hold dig orienteret her på siden og på coronasmitte.dk

Se mere

Kan du ikke vente? Vær på kursus hjemmefra med vores fjernundervisning!

Se online kurser
Træning i varmt vand - FOF

Bevægelse i varmt vand for dig med demens

Bevægelse i varmt vand for dig med demens

Et hold med sjov vandgymnastik

Bevægelse i vand giver mange fordele, da opdriften hjælper med at gøre bevægelserne lettere og nedsætter belastninger på led og knogler.

Vi vil i undervisningen arbejde med konditionstræning, udholdenhed og balance (man skal ikke kunne svømme for at deltage).

Hvis du ikke kan klare omklædning mv. selv, er der på dette hold plads til at din ægtefælle, gode ven, barnebarn kan ledsage dig for at hjælpe og er velkommen til at være med i vandet.

Der vil være undervisning i ca. 45 minutter og de sidste 10. minutter er til hygge med de andre i vandet.