Skip to content

Alle aktiviteter i FOF Sydjylland med fysisk fremmøde er sat i bero t.o.m. den 7. februar, eller når myndighederne mener det igen er forsvarligt at genoptage undervisningen. Hold dig orienteret her på siden og på coronasmitte.dk

Se mere

Kan du ikke vente? Vær på kursus hjemmefra med vores fjernundervisning!

Se online kurser
Varmt vand træning FOF

Fedtforbrænding i vand

Fedtforbrænding i vand

For dig, der ikke kan deltage på et alment hold

Bliv slankere og kom i god form er et hold, særligt tilrettelagt til den enkelte deltagers handicap, forårsaget. af de skavanker i bevægeapparatet, især hofter og knæ, som overvægten har medført.

Vandet befrier os for egen hæmmende vægt og giver bevægelsesfrihed. Vi kan udføre bevægelser/øvelser, som tyngdekraften gør besværlig på land. Øvelserne vil være med forskellig intensitet med hensyntagen til deltagernes evner, styrker og svagheder.

Da vandet giver modstand i bevægelserne og samtidig beskytter, kan alle være med. Der vil indgå udspænding efter behov.

Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold med samme indhold på grund af særlige udfordringer af fysisk eller psykisk art. Der skal udfyldes en erklæring på tro og love til underviseren den første mødegang du deltager.