Rygtræning i varmt vand - Særligt tilrettelagt

I vand føles vægten reduceret til cirka 10% af det normale. Letheden gør, at du bedre kan lave bevægelser end på land.

Vi laver varierende øvelser, som styrker muskler, led og knogler med fokus på ryggen. Der vil indgå konditions- og balanceøvelser.

Forudsætning for deltagelse

Forløbet er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en tro og love erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en tro og love erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises. I så fald henvises til vores øvrige hold.