Skip to content

Alle aktiviteter i FOF Sydjylland med fysisk fremmøde er sat i bero t.o.m. den 7. februar, eller når myndighederne mener det igen er forsvarligt at genoptage undervisningen. Hold dig orienteret her på siden og på coronasmitte.dk

Se mere

Kan du ikke vente? Vær på kursus hjemmefra med vores fjernundervisning!

Se online kurser

Bevægelse i vand for alle med en BMI over 30

Bevægelse i vand for alle med en BMI over 30

Døjer du med lidelser, forårsaget af overvægten, er dette hold et særligt tilrettelagt til den enkelte deltagers handicap pga. af skavanker i bevægeapparatet, især hofter og knæ.

Opdriften i vandet gør, at du kan udføre bevægelser, du ikke kan på land, flere muskelgrupper aktiveres og modstanden giver belastning til muskler og led uden at belaste dem unødigt. Vejer du 130 kg på land, føles det som 13 kg i vand, hvorfor det er lettere at bevæge sig og træne. Svømmebadet og er lukket for andre brugere.

Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold med samme indhold på grund af særlige udfordringer af fysisk eller psykisk art. Der skal udfyldes en erklæring på tro og love til underviseren den første mødegang du deltager.