Skip to content

Alle aktiviteter i FOF Sydjylland med fysisk fremmøde er sat i bero t.o.m. den 7. februar, eller når myndighederne mener det igen er forsvarligt at genoptage undervisningen. Hold dig orienteret her på siden og på coronasmitte.dk

Se mere

Kan du ikke vente? Vær på kursus hjemmefra med vores fjernundervisning!

Se online kurser
Træning i varmt vand FOF

Bevægelse i vand for dig, som er fysisk udfordret af overvægt

Bevægelse i vand for dig, som er fysisk udfordret af overvægt

Her vil man bruge vandets egenskaber fuldt ud. Opdriften som bringer én i en vægtløs tilstand der gør det ubesværet at bevæge sig, hvis man har bevægelses- og smerteproblematikker grundet overvægt.

De fleste muskelgrupper aktiveres med de øvelser du vil blive undervist i og med hjælp af vandets modstand giver det belastning til muskler og led uden at belaste dem unødigt.

Svømmebadet er lukket for andre brugere.

Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold med samme indhold på grund af særlige udfordringer af fysisk eller psykisk art. Der skal udfyldes en erklæring på tro og love til underviseren den første mødegang du deltager.