Skip to content

Alle aktiviteter i FOF Sydjylland med fysisk fremmøde er sat i bero t.o.m. den 7. februar, eller når myndighederne mener det igen er forsvarligt at genoptage undervisningen. Hold dig orienteret her på siden og på coronasmitte.dk

Se mere

Kan du ikke vente? Vær på kursus hjemmefra med vores fjernundervisning!

Se online kurser
Hensyntagende motion i FOF

Hensyntagende hjertemotion

Hensyntagende hjertemotion

Både i Jels og Vejen

Holdet er for dig som har problemer med hjertet, som fx hjerteopereret eller hvis du har hjertesvigt.

Fysisk aktivitet styrker dit hjerte, forbedrer konditionen og reducerer dyspnøe og træthed.

På holdet vil der være fokus på opvarmning, træning af konditionen og muskelstyrke samt udspænding. Der vil blive taget hensyn til hver enkelt under træningen, og øvelserne vil blive tilpasset den enkelte undervejs.

Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold med samme indhold på grund af særlige udfordringer af fysisk eller psykisk art. Der skal udfyldes en erklæring på tro og love til underviseren den første mødegang du deltager.