Skip to content

FOF teamet holder efterårsferie og er tilbage igen mandag den 20. oktober 🍁🍂

Amanda Bro der danser mavedans med hendes kursister i FOF's lokale i Kolding

Mavedans - Let øvet

Har du styr på de grundlæggende teknikker - og lyst til at bygge videre?

For dig, der har danset mavedans før og vil udfordre dig selv med mere komplekse bevægelser, kombinationer og overgange.

Vi dykker dybere ned i rytmer, stilvariationer og improvisation, og arbejder med både stående serier, gulvarbejde og lagdeling af bevægelser. Du får mulighed for at udvikle din egen stil, samtidig med at du træner koordination, styrke og udtryk.

Undervisningen er stadig legende og sjov, men med fokus på at finpudse teknik, styrke din danseforståelse og give dig værktøjer til både performance og kreativ bevægelse. Der er også fokus på den kulturelle baggrund for dansen, og vi arbejder altid med respekt for oprindelse og kontekst.

Du får:

  • Styrket teknik og udtryk
  • Redskaber til at improvisere og skabe egne sekvenser
  • Mulighed for optrædener - hvis du har lyst

Er du klar til at tage dansen til næste niveau?

Tilmeld dig og bliv inspireret, udfordret og opløftet i et trygt og engageret rum.

Information

  • Dato 02.09.2025-11.11.2025
  • Adresse Idrætsbygningen
    Brostræde 3-5
    6000 Kolding
  • Lokale Træningssal 2, 2.sal
  • Bemærkninger Vi danser i helt almindeligt træningstøj med et tørklæde eller møntbælte om hofterne. (Vi danser ikke med bar mave).Husk gerne en vanddunk.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 02.09.2025 18:30-20:00 Idrætsbygningen Amanda Bro
2 Tirsdag 09.09.2025 18:30-20:00 Idrætsbygningen Amanda Bro
3 Tirsdag 16.09.2025 18:30-20:00 Idrætsbygningen Amanda Bro
Se alle Se færre
Amanda Karmark Bro
Underviser

Amanda Bro

Mit liv i vand

Jeg har været omgivet af vand hele mit liv. Som spæd blev jeg introduceret til bassinet, og som barn svømmede jeg på eliteplan, indtil jeg som 14-årig valgte at skifte konkurrencesvømningen ud med en ny passion; at undervise andre. Siden jeg var 15 år, har jeg undervist i svømning og vandaktiviteter for alle aldre og niveauer - fra babysvømning og leg i vand til voksenhold med varmtvandstræning, vandskræk og aqua dans.

I dag har jeg over 17 års erfaring som underviser i vand, suppleret af DGI's svømmeinstruktør-uddannelse og specialkurser som Vandvittige Vandaktiviteter og Leg er mere end en gulerod, hvor legen bruges som motivation til sund og glædesfyldt bevægelse.

Vand er for mig lige så naturligt som at bevæge mig på land. Jeg trives i dets ro og lethed - og den følelse ønsker jeg at give videre til mine deltagere. Som underviser er jeg varm, rolig og skaber trygge rammer, hvor alle kan være med uanset forudsætninger. Jeg brænder for at hjælpe mennesker med at opdage, hvor meget kroppen kan, selv med skavanker. Det største øjeblik for mig er, når en deltager oplever at kunne lidt mere end sidst - måske stå mere sikkert, finde bedre balance eller pludselig kunne lege ubesværet med et barnebarn på gulvet.

Mine kursister beskriver mig som empatisk, dygtig og engageret - en underviser, der tilpasser undervisningen til den enkeltes niveau og får alle til at føle sig set. Og netop det er min drivkraft: at skabe bevægelsesglæde i et trygt fællesskab, hvor vi sammen styrker både kroppen og humøret.



Mit liv med dans

Min karriere som danser startede tidligt, da jeg allerede som barn tog mine første spæde dansetrin på et forældre-barn-hold. Jeg har siden danset mange forskellige dansestilarter. Dog primært sportsdans på konkurrenceniveau i Danmark. Nu banker mit hjerte for den orientalske dans, hvor jeg har forelsket mig i især folklore- og fusionsstilarterne.

Samlet set har jeg omkring 20 års danseerfaring.



Mavedans

I undervisningen ligger jeg vægt på teknikken og kropsforståelse, mens musikforståelse og respekt for kulturen, der gennemsyrer dansen, i lige så høj grad er centrale elementer.

Jeg rejser ofte til Mellemøsten for at få ny inspiration, autentisk undervisning og en føling med dansen i sit kulturelle ophav.


Videoredigering

Amanda er uddannet fra Designskolen Kolding og arbejder som design- og kommunikationskonsulent hos FOF Sydjylland. Hun driver også virksomheden Amanda Salma.

Amanda har været markedsføringsansvarlig for flere foreninger og har stor erfaring med grafisk arbejde og videoproduktion, fra komplekse undervisningsvideoer til korte, enkle klip til sociale medier.

Hun brænder for at gøre videoredigering tilgængeligt for alle.