Indlæser kursusinformation

Få større bevægelighed, færre smerter i led og muskler, samt mindre stress og uro - og forbedr åndedrættet, blodtrykket, søvnen, hjerterytmen og humøret med MediYoga.
MediYoga er en evidensbaseret moderne medicinsk og terapeutisk yogaform. MediYoga kan udføres liggende eller siddende.
MediYoga er en yoga opskrift med 5 forskellige ingredienser:
Vejrtrækning
Blide fysiske øvelser
Håndstillinger
Fokus
Mantra
Den røde tråd er vejrtrækningen, som er den del, der tydeligst knytter de mentale og fysiske aspekter sammen.
Læs mere