Skip to content
Dame der former et hjerte med sine hænder ved sin mave/lænd

Kropsro for kvinder

Kropsro for kvinder

Kropsro er et forløb til kvinder der oplever udfordringer med vægt, tanker om vægttab, sundhed og kropsidealer.

Formålet med dette forløb er, at få redskaber til at finde kropsro og opnå en accept af den krop vi har.

Forløbet er et gruppeforløb, da fællesskab og nærvær styrker os og fordi du ikke behøver at være alene med dine tanker.

Vi kommer igennem følgende emner:

  • Kropsutilfredshed
  • Sult og mæthed
  • Motivation og indre styring
  • Kropsrespekt
  • Følelseshåndtering
  • Opsamling og praktiske redskaber