Skovbadning

Mød byen og naturen

Mød byen og naturen – find dig selv

Workshop i skov- og bybadning

Indhold

  • Instruktion i Mindfulness teori / praksis, samt instruktion i teori for Skov- og Bybadning
  • Skov- og Bybadningstur i Kolding (Vejen) – praksis
  • Evaluering af turen samt uddybende teoretisk formidling
  • Nogle indendørs øvelser mm.

Mål

  • Fremme kontakten til den ydre natur
  • Skærpe iagttagelsessansen
  • Fremme kontakt til vores indre natur / følelsesliv
  • Udvikle kreativiteten

Efterfølgende anvendelsesmuligheder som

  • Et rejsekoncept
  • Meditation i det frie
  • Studie af naturen (pædagogik)
  • Afspænding
  • Personlig udvikling