Positiv psykologi og mindfulness

Positiv psykologi er et paraplybegreb for en række områder – bl.a. lykke, trivsel og arbejdsglæde.

Meditation giver ro og energi til hverdagen. Lær at leve i nuet, så du får mere ud af livet.

Brug mindre tid på fortiden og vær primært i nuet, så kan du også bedre planlægge fremtiden.

Bliv bevidst om dine styrker. Det er dem, du skal satse på.

Kurset kommer også ind på mindfulness og meditation – gode redskaber til bedre livskvalitet.