Yin yoga er en fantastisk genvej til at lære at mærke din krop. Træningen er stille og består af en serie lange stræk, der påvirker hele din krop på en positiv måde. Yin yoga bevæger kroppens bindevæv på en rolig måde, hvor alle kan være med. Træningen giver et roligere nervesystem, slukker for tankemylder og giver ny energi og ny bevidsthed om din egen krop.
Er du på vippen til at føle dig stresset, så kan yin yoga få dig ned i tempo og tilbage i kroppen, hvor du kan skabe balance mellem krop og sind og afværge stress, før det er for sent.
Gå fra hver eneste træning med mere ro i hovedet og kroppen og med fornyet energi, du kan bruge på de gøremål og drømme, du lige nu måske ikke helt kan overskue.
Du behøver ikke have nogen erfaring med yoga for at være med, da træningen tilpasses den enkelte deltager.
