FOF Vendsyssel
Yoga
Få styrke, smidighed og ro i kroppen med yoga. Gennem bevægelse, åndedræt og afspænding finder du balance, nærvær og overskud – uanset erfaring, alder eller køn.
Yoga for det moderne menneske
Yoga har gennem århundreder bevist sit værd som en balancerende og styrkende bevægelsesform – og er i dag mere relevant end nogensinde.
Gennem yogaøvelser, åndedrætsteknik og afspænding arbejder vi med hele kroppen, så du opnår både styrke, smidighed og indre ro.
Yogaen hjælper dig til at mærke kroppen, finde fokus og give slip på hverdagens spændinger.
Den er for alle, uanset alder, erfaring og udgangspunkt – og ja, også for mænd!