FOF’s kurser er tilrettelagt for voksne, og unge fra 15 år kan deltage på kurser. Se også kurser særligt tilrettelagt for og med børn. Alle interesserede er velkomne til at deltage - uanset hvilken kommune, man bor i. Dog er der særlige tilbud for særlige målgrupper – se under de enkelte kurser.
Aftenskole med FOF Vendsyssel er for alle, og kurser med særlige hensyn hedder specialhold.
På hensyntagende specialhold er der færre deltagere, og kurser tilrettelægges efter deltagernes fysiske udfordringer osv. Der bliver lavet skånsomme øvelser og taget særligt hensyn, så der ikke sker overbelastninger.
Det handler om, at alle skal kunne være med.