Skip to content

Kontoret har lukket fra og med uge 26 til og med uge 31. Vi er tilbage mandag den 9. august 2021. Du ønskes en rigtig dejlig sommer og på gensyn!

Meditation og Yoga hos FOF-Vest

Yoga

Yoga

Yoga er verdens ældste motionsform, det bedste du kan byde din krop som base i kombination med alle andre motionsformer.

Igennem dybe fuldstændige åndedræt kombineret med øvelserne ilter du alle kroppens celler, oparbejder energi, styrker krop og sjæl, stimulerer hjerte og kredsløb, stimulerer og styrker alle muskler og organer, oplever forøget styrke, smidighed og kontrol.

Du arbejder med dig selv i egen formåen og rytme - alle kan deltage med hver sit udgangspunkt!

Vi slutter hver lektion med dybdeafspænding til rolig musik!

Medbring måtte, evt tæppe/håndklæde og en lille pude.