Skip to content

Kontoret har lukket fra og med uge 26 til og med uge 31. Vi er tilbage mandag den 9. august 2021. Du ønskes en rigtig dejlig sommer og på gensyn!

Mandeyoga hos FOF-Vest

Yoga kun for mænd

Yoga kun for mænd

Mænd er også til YOGA. De har lige så meget brug for de gode øvelser, som kvinder har.

Dette hold er KUN FOR MÆND, og der tages udgangspunkt i de begrænsninger, mænd typisk har i bevægeapparatet. Manglende smidighed er ofte den begrænsning, mænd slås med i hverdagen. Det er aldrig for sent at rette op på det.

Når man oplever kroppen mere smidig, øges velværet og ikke mindst energien i kroppen. Mange oplever, at eventuelle smerter i muskler og led mindskes eller helt forsvinder.

Øvelserne tager udgangspunkt i Hatha YOGA. Der vil blive lagt meget vægt på mobiliserings-, hofte- og bryståbningsøvelser. Lektionen slutter altid af med en god afspænding af hele kroppen.