Find dit sommerhold

Hold dig aktiv hele sommeren: Sommerhold i Køge, Lejre, Borup, Rønne og Solrød.

Leder du efter sommerhold, hvor du kan holde dig aktiv i de lyse måneder? Hos FOF Køge Bugt finder du et bredt udvalg af træningshold, der kombinerer motion, fællesskab og velvære. Uanset om du er til yoga, blid styrketræning eller varmtvandstræning, har vi sommerkurser, der passer til både begyndere og øvede.

Sommeren er en oplagt tid til at prioritere din sundhed og skabe gode vaner, og med et sommerhold får du både struktur og motivation til at holde dig i gang.

Derfor skal du vælge et sommerhold

Sommerhold er en fleksibel og motiverende måde at holde formen ved lige på. Mange oplever, at det er nemmere at komme afsted, når man træner sammen med andre og har en fast aftale.

Med et sommerhold hos FOF Køge Bugt får du:

• Motion i trygge og hyggelige rammer

• Dygtige undervisere med fokus på kvalitet

• Små hold med plads til den enkelte

Ofte stillede spørgsmål om sommerhold

Hvornår starter sommerholdene?

Sommerholdene starter typisk i maj og løber henover maj og juni

Jeg har ikke gået på et hold før. Kan jeg starte på et sommerhold som nybegynder?

Ja, mange af vores hold er velegnede for begyndere, og underviserne tager hensyn til forskel i niveau.
Der er selvfølgelig en plads til dig, også selvom du ikke har gået på et hold før. Faktisk er det en rigtig god idé at bruge sommerens overskud til at prøve et hold af, og se om det kan udvikle sig til en helårsvane.

Hvor lang tid varer et sommerhold?

Vores sommerhold har typisk mellem 7 og 9 mødegange.

Hvad skal jeg medbringe?

Det afhænger af holdet, men som regel skal du blot medbringe behageligt træningstøj.

Find dit sommerhold og tilmeld dig i dag

Gå på opdagelse i vores sommerhold her på siden og find det hold, der passer bedst til dig. Tilmeld dig i dag – pladserne er begrænsede, og mange hold bliver hurtigt fyldt op.