Motion | Bevægelse

Hjertetræning

Hjertetræning

Vi arbejder med konditionstræning, lettere styrketræning samt udspænding. Som deltager skal du være selvhjulpen uden behov for ganghjælpemider. Du skal selv kunne komme ned på gulv og op fra gulv. Du skal endvidere kunne se og høre godt nok til at kunne modtage træningsvejledning i en større gruppe. Egen læge/kardiolog skal tillade træningen.

Vi måler puls før træningen og blodtryk efter behov. Eget pulsur kan anvendes, såfremt deltageren ønsker dette. Vi lægger vægt på, at du er tryg under træningen og lærer dine fysiske grænser at kende. Hjertet tåler mere, end du tror! Få ledige pladser.

Undervisningen varetages af Fysioterapeuter.Telefonnummer oplyses hos FOF Gentofte på tlf: 3963 7010.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
2018233
tir 07-01-20 15:45
Hellerup
Susan Thode
14 gange
Kr. 1460
2018232
tir 07-01-20 15:45
Hellerup
Lene Boye
14 gange
Kr. 1460
2018234
ons 08-01-20 16:45
Hellerup
Camilla Holm Rasmussen
17 gange
Kr. 1770
2018235
ons 08-01-20 16:45
Hellerup
Heidi Nielsen
17 gange
Kr. 1770
394117
tor 05-09-19 16:30
Hellerup
Helle Rolighed
26 gange
Kr. 1295
394118
tor 05-09-19 16:30
Hellerup
Anina Dalsten
26 gange
Kr. 1295
394119
tor 05-09-19 17:30
Hellerup
Helle Rolighed
26 gange
Kr. 1295
394120
tor 05-09-19 17:30
Hellerup
Anina Dalsten
26 gange
Kr. 1295
394121
tor 05-09-19 18:30
Hellerup
Helle Rolighed
26 gange
Kr. 1295
394122
tor 05-09-19 18:30
Hellerup
Anina Dalsten
26 gange
Kr. 1295