Velkommen til FOF København og Nordsjælland ↘
Til dig, der vil fylde hverdagen med mening, fællesskab og oplevelser, der bliver hos dig længe. Her finder du viden, inspiration – og noget at glæde dig til. Hvad vil du gå til?
Til dig, der vil fylde hverdagen med mening, fællesskab og oplevelser, der bliver hos dig længe. Her finder du viden, inspiration – og noget at glæde dig til. Hvad vil du gå til?
Hvad vil du gå til?
Gå på opdagelse i vores store udvalg af kurser, foredrag og ture, og find hold der passer til dig – uanset om du bor på Frederiksberg, i København, Tårnby, Dragør, Lyngby-Taarbæk, Rudersdal, Gladsaxe, Gentofte, Hørsholm, Fredensborg, Furesø, Helsingør, Hillerød, Allerød, Halsnæs eller Gribskov.
⁕ Foredrag – få ny viden og gode oplevelser
Kom først i køen til nye oplevelser
Vær den første til at få besked, når vi åbner for tilmelding til en ny sæson. Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få inspiration til nye oplevelser, kurser og foredrag.
♡ Mærk juleroen sænke sig med hyggelige juleaktiviteter for hele familien!
Samarbejde med sundhedscentre
FOF – for alle. Fantastiske kurser og lærere. Jeg er særdeles glad for bredden i udvalget.
Foredragsdeltager
Lad dig inspirere...
Gå på opdagelse i vores inspirationsunivers, hvor du blandt andet kan finde lækre opskrifter, spændende artikler og videoer om vores undervisere og vores hold. Hvem ved – måske får du øjnene op for en ny interesse, du ønsker at fordybe dig i på et af vores kurser, foredrag eller ture.
Sådan holder Kitte både kroppen og hjernen sund
Kitte lever et aktivt pensionistliv, og det vil hun gerne bevare, uden at blive begrænset af en fysik eller en hukommelse der svigter. Derfor holder hun både krop og hjerne i gang, når hun to formiddage om ugen får sved på panden til bevægelse og afspænding for seniorer.
Opskrift på lækker japchae
Oplev den koreanske klassiker japchae – en farverig og smagfuld nudelret med søde kartoffelnudler, grøntsager og sesam. FOF-underviser Pernille Son Paulsen guider dig til at lave retten nemt og autentisk derhjemme.
Syng for livet – og for fællesskabet
Danskerne søger i stigende grad fælleskabet i et kor, og det mærker de bl.a. i FOF København og Nordsjælland.
Morgengaven var et madkursus
Michael Ewald Hansen gav sin hustru Jeanette Lagoni et madkursus i morgengave, da de blev ”gift ved første blik” i foråret 2023. Nu har de fået gaven indløst hos FOF København og Nordsjælland, og vi har fået lov til at høre om deres oplevelse.
Dansen er en lykkepille
Pirita Taskinen har dyrket discomotion i otte år. Når hun møder ind i dansesalen i Carlsberg Byen, bliver hun mødt af venner, nye ansigter og forventningen om, at der er en spændende, udfordrende og frem for alt sjov aften i vente.
Tag til foredrag, ud på tur eller på kursus hos Danmarks største aftenskole
Vi giver dig undervisning og oplevelser, som udvider din horisont og gør livet større. Som landets største aftenskole, spænder vores udbud bredt: Fra højaktuelle foredrag og oplevelsesrige ture, over kurser i motion, madlavning, sprog og kommunikation, til børne- og familieaktiviteter, kreative kurser og musik- og sangundervisning.
Hvis du leder efter et skrivekursus, gerne vil blive bedre til at sy, drømmer om at lære japansk eller er på udkig efter træning for børn, familier, seniorer eller gravide, kan du finde det her. Vores kurser er for alle niveauer, alle aldre og til alle tidspunkter i livet. Prøv et familiekursus sammen med dit barn eller barnebarn, gå på opdagelse i vores mange fritidsaktiviteter for børn, eller find det kursus, der passer dig – hvad enten du er på barsel, erhvervsaktiv eller på pension. Vores foredrag og kurser foregår i 16 kommuner: København, Frederiksberg, Tårnby, Dragør, Lyngby-Taarbæk, Rudersdal, Gladsaxe, Gentofte, Hørsholm, Fredensborg, Furesø, Helsingør, Hillerød, Allerød, Halsnæs og Gribskov – men du er velkommen, uanset hvor du bor.
Hos os kan du få viden og samvær med andre, der deler din interesse. Grundstenene i vores undervisning er personlig udvikling, øget livskvalitet, faglig viden og et bedre grundlag for aktivt at tage del i samfundet. Vi har særligt fokus på at skabe oplevelser af høj kvalitet. Vi lægger derfor vægt på altid at have gode undervisere, som er stærke formidlere og passionerede omkring deres fag, et højt fagligt niveau og gode undervisningslokaler, der fremmer læring og socialt samvær.
Vi har plads til alle – uanset hvem du er, eller hvor du kommer fra.