Motion | Bevægelse

KOL - Åndedræt

Træning for KOL-ramte

Hvis man som KOL- patient vil øge sin livskvalitet, er fysisk træning en vigtig del af behandlingen. Motion styrker musklerne og kan være med til at mindske åndenød. Vi vil specielt arbejde med at vedligeholde – evt. forbedre træningstilstanden gennem konditionstræning, styrketræning, udholdenhedstræning, åndedrætsøvelser, udspænding, og afspænding. 

Undervisningen er særligt tilrettelagt i forhold til deltagernes handicap, og der er højst 8 deltagere på holdene. Kursisterne skal underskrive en erklæring for berettigelse til at deltage på holdet.

Læs mere om de enkelte hold og tilmeld dig herunder. 

FOF Nordsjælland har special hold for KOL-ramte, så du både kan få trænet din krop og få trænet dit åndedræt. Vi har hold der kun har fokus på åndedrættet bl.a. ved at synge og vi har hold der er en blanding af både træning af krop og åndedræt.

Klik dig ind på de enkelte hold og læs mere i menuen til venstre eller herunder.

Kontakt

Tilmeld dig herunder eller kontakt os på tlf.: 3963 7010 eller mail: kontakt.nordsjaelland@fof.dk