Motion | Bevægelse

Yoga

FOF Nordsjælland tilbyder yoga for alle

Få fornyet energi og mere overskud i hverdagen med yogaundervisning hos FOF Nordsjælland.

Med yoga vil du opleve, hvordan din krop og sind kommer i balance, og du vil opnå en øget kropsbevidsthed og opmærksomhed. Når du dyrker yoga, styrker du kroppens forskellige muskler, strækker ledene og gør dem mere smidige, samtidig med, at du træner dit åndedræt. Spændinger i nakke, skuldre og ryg bliver trænet væk, samtidig med, at du får mere overskud, ro og mindsker stress. Åndedrætsøvelserne øger samtidig dit fokus og din koncentrationsevne. 

​Læs mere

Hvor kan jeg gå til Yoga i Nordsjælland?

Du kan gå til Yoga i Allerød, Farum, Charlottenlund, Espergærde, Gentofte, Hellerup, Helsingør, Hørsholm, Rungsted Kyst, Værløse og Ålsgårde.

De aktuelle tidspunkter kan du se på de enkelte hold.

Tilmelding til Yoga

Har du brug for yderligere information, kan du nedenfor læse mere om hvert hold, og undervisningen. Tilmelding sker her på siden, eller under selve holdet nederst på siden.

Hvis du har yderligere spørgsmål, så er du altid velkommen til at kontakte os på tlf.: 3963 7010 eller mail: kontakt.nordsjaelland@fof.dk.

 

Yoga

Lange kurser

Yoga

Workshops

Fordybelseskurser i Nordsjælland