Krop og bevægelse

Få en fridag med meditation og yoga

 

Vi vil arbejde med korte meditationer, blid og rolig yoga, hvor alle kan være med, vejrtrækningsøvelser, kropsscanninger, lidt dans og meditation i bevægelse. Hvis vejret tillader det, vil vi også bruge den smukke omkringliggende udendørsnatur. Så klæd dig på til dagens vejr.

Det bliver en dag med nærvær og glæde, hvor du vil mærke dig selv på forskellige niveauer, hvor både den psykiske og den fysiske del af dig berøres blidt, medens vi bevæger os ind og ud af stilheden.

Medbring venligst en lille madpakke eller snack og drikkelse, da spisning vil være en lille del af dagens program. Også papir og blyant vil være en god ide. Husk løstsiddende tøj

Undervisningen foregår på Vestermølle i FOF's lokale.

Hold 15 - søndag 1. marts kl, 10-15 Pris 285 kr

Hold 16 - søndag 29. marts kl, 10-15 Pris 285 kr

Hold 17 - søndag 19. april kl, 10-15 Pris 285 kr

Hold 18 - søndag 3. maj kl, 10-15 Pris 285 kr

For yderligere info er du velkommen til at kontakte mig på tlf.: 24999193. Kurserne er ikke ens og hænger ikke sammen.