Fra mental mistrivsel til mental frihed - Vejen ud af stress, angst og negative tanker

Tag styringen over dine tanker – og skab mere mentalt overskud

Er du klar til at tage styringen over dine tanker – og få mere mental frihed, energi og glæde?
Uanset om du kæmper med stress, angst eller lavt selvværd – eller blot ønsker at styrke dit mentale overskud og blive den bedste udgave af dig selv – er dette foredrag for dig.

Indblik i Lyngemetoden – en praksisnær tilgang

Til dette inspirerende foredrag får du indblik i Lyngemetoden – en effektiv og praksisnær tilgang, hvor du lærer at tage kontrollen tilbage fra tankemylder, bekymringer og indre uro.

Du lærer bl.a. at:

• håndtere grublerier, overtænkning og tankemylder

• navigere i følelser som vrede, uro og usikkerhed

• skabe en hverdag med mere nærvær, energi og indre ro

Fokus på nutid og fremtid

Her fokuserer vi ikke på fortiden, men på at skabe en stærk nutid og fremtid.
Du får en forståelse for, hvordan hjernen fungerer – og hvorfor negative tanker ofte dominerer – samt konkrete værktøjer, du kan bruge med det samme.

Hvem henvender foredraget sig til?

Foredraget henvender sig både til dig, der oplever psykisk mistrivsel, og til dig med et sundt mindset, som ønsker at optimere dit mentale fokus og frigive endnu mere energi og overskud.

Praktiske oplysninger

• Der er unummererede pladser

• Din tilmeldingsbekræftelse fungerer som billet (mobil eller print)

• Billetter til foredrag og rundvisninger refunderes ikke

• Dørene åbner kl. 18.30